चिकित्सक शरीर के लिए पर्याप्त धूप लेने की सलाह देते हैं। गोरी त्वचा के चक्कर में कितने लोग इस पर ध्यान देते हैं? त्वचा पर टैनिंग के डर से कई लोग सूरज की रोशनी से बचने की कोशिश करते हैं। लेकिन एक महिला ने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि इसके लिए उसे इतनी बड़ी कीमत चुकानी पड़ेगी।

बिस्तर पर हिलने-डुलने से ही उसकी कई पसलियां टूट गईं।

यह घटना चीन के चेंग्दू शहर की है। वहां की 48 वर्षीय एक महिला ने त्वचा पर टैनिंग के डर से लंबे समय से खुद को सूरज की रोशनी से दूर रखा था। बचपन से ही वह दिन में बाहर निकलते समय पूरे शरीर को ढक कर और अधिक एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन लगाकर निकलती थी। जिसके परिणामस्वरूप उसके शरीर में हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन डी की कमी हो गई।

चिकित्सकों ने बताया कि लंबे समय तक सूरज की रोशनी से बचने के कारण महिला की हड्डियां इतनी कमजोर हो गई थीं कि बिस्तर पर करवट लेते ही उसकी पसली की हड्डी टूट गई। जांच में पाया गया कि महिला के शरीर में विटामिन डी का स्तर बेहद कम था, जिसके कारण वह गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हो गई। इसलिए जरा सी हलचल से ही उसे भयानक परिणाम भुगतना पड़ा।

दरअसल, विटामिन डी हड्डियों के लिए आवश्यक कैल्शियम के अवशोषण में सहायक होता है। यह विटामिन शरीर में सूरज की रोशनी के माध्यम से बनता है। इसलिए लंबे समय तक सूरज की रोशनी न लेने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और समग्र रूप से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।