मोटापा आज एक गंभीर समस्या के रूप में उभरा है, जो कैंसर से लेकर हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। अधिक वजन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और सुंदरता को भी प्रभावित करता है। कई लोग वजन घटाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, महंगी डाइट फॉलो करते हैं, लेकिन उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते।

ऐसे में योग गुरु बाबा रामदेव एक सरल और कारगर उपाय लेकर आए हैं, जिससे जल्दी वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

बाबा रामदेव ने अपने एक वीडियो में कई सरल उपाय बताए हैं, जिनका पालन करने पर एक महीने में 15 से 20 किलो वजन कम करने में मदद मिल सकती है। उनके अनुसार, पूरी तरह से पौष्टिक डहलिया, लौकी का जूस और अश्वगंधा के पत्तों का सेवन वजन नियंत्रण में बहुत कारगर है। वह इस बात पर जोर देते हैं कि जल्दी परिणाम पाने के लिए मसालेदार, तैलीय, फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। उनका दावा है कि कई लोग इन प्राकृतिक तरीकों का पालन करके तीन महीने में 40 से 50 किलो वजन कम करने में सफल हुए हैं।