एक बीमारी जिससे लोग हर दिन सबसे ज्यादा पीड़ित होते हैं, वह है रक्तचाप का असंतुलन। कुछ लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। कुछ लोगों का रक्तचाप हर समय कम होता रहता है। लगभग हर घर में इस बीमारी के एक या दो मरीज होते हैं। कई लोगों को लगता है कि एक बार रक्तचाप की दवा लेने के बाद उन्हें इसे जीवन भर लेना होगा।

कई लोग इस डर के कारण रक्तचाप की दवा नहीं लेना चाहते, भले ही यह असुविधाजनक हो। नतीजतन, वे बड़ी मुसीबत में फंस जाते हैं। लेकिन क्या यह सच है? क्या रक्तचाप की दवा बंद नहीं की जा सकती? प्रसिद्ध डॉक्टर श्यामाशीष बनर्जी क्या कहते हैं? उनके अनुसार, रक्तचाप और शरीर के वजन, लिपिड, धूम्रपान और शुगर के बीच संबंध है। अगर कोई उच्च रक्तचाप का मरीज है। अगर वह कड़ी मेहनत करता है और वजन कम करता है, तो उसे रक्तचाप की दवा लेना बंद करना पड़ सकता है।

समस्या कहीं और है। उनका कहना है कि अगर रक्तचाप कम होता है, तो उन्होंने दवा बंद कर दी। इस बीच, उन्होंने अपना बाकी काम या व्यायाम बंद कर दिया। ऐसे में फिर से दबाव बढ़ जाएगा। तेल मसाले वाले खाने, तले हुए खाद्य पदार्थ खाने, नशे और लालच के कारण लगातार सिगरेट पीने और नियमित रूप से शराब पीने जैसी बुरी आदतें उच्च रक्तचाप के लिए जिम्मेदार हैं। खास तौर पर थोड़ा ठीक होने के बाद लोग अपनी पुरानी जिंदगी में वापस लौट जाते हैं। अनियमित जीवन जीना एक बुरा सपना बन जाता है। उस अनियमित जीवन को संतुलित करने के लिए आपको जीवन भर दवा लेनी पड़ती है। आप खुद को कैसे स्वस्थ रखते हैं, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है। हालांकि, श्यामाशीष बाबू के अनुसार, ‘खुद को स्वस्थ रखना आखिरी चीज है।’