ब्रेकअप के बाद नए रिश्ते में जाने से डरना! ‘पिस्टैन्थ्रोफोबिया’ को कैसे पार करें? विशेषज्ञ की सलाह

ब्रेकअप के बाद नए रिश्ते में जाने से डरना! ‘पिस्टैन्थ्रोफोबिया’ को कैसे पार करें? विशेषज्ञ की सलाह

प्यार का मतलब सिर्फ रिश्ता नहीं, विश्वास का बंधन भी है। कई बार अतीत के धोखे या गहरे भावनात्मक आघात से लोग इस डर या ट्रॉमा का शिकार हो जाते हैं कि वे दोबारा किसी पर भरोसा नहीं कर पाते। इसे ही चिकित्सकीय भाषा में ‘पिस्टैन्थ्रोफोबिया’ यानी दूसरों पर से विश्वास खोने का डर कहा जाता है। जानी-मानी मनोवैज्ञानिक डॉ. डोला मजूमदार दास के अनुसार, विश्वास टूटने का दर्द मस्तिष्क में ‘हैप्पी हार्मोन’ डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन के स्राव को प्रभावित करता है, जिससे बाद में नए रिश्ते में धोखा खाने का डर पैदा होता है। यह डर एक तरह की मानसिक सुरक्षा प्रणाली है, लेकिन अगर यह नया रिश्ता शुरू करने में बाधा बने तो इसे दूर करना महत्वपूर्ण है।

इस समस्या से पीड़ित लोग आमतौर पर नए रिश्तों से बचते हैं, बेवजह संदेह करते हैं और भावनात्मक दूरी बनाए रखते हैं। डॉ. मजूमदार दास सलाह देती हैं कि खुद को दूसरा मौका दें और सकारात्मक रहें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी लोग एक जैसे नहीं होते, इसलिए पिछले साथी की गलती नए साथी पर न थोपें। जल्दबाजी न करें, अपने साथी को अच्छी तरह से जानें और रिश्ते की शुरुआत से ही पारदर्शी रहें। यदि समस्या गंभीर हो तो विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है, क्योंकि प्यार घावों को भरने का एक तरीका है, इसलिए डर को दूर करके खुले दिल से आगे बढ़ना बेहतर है।

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