परिवार नियोजन में यह सवाल अहम है कि पहले बच्चे के जन्म के बाद दूसरे बच्चे के लिए कितना अंतराल रखा जाए। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, माता-पिता को दूसरे बच्चे के लिए कम से कम 18 से 23 महीने का इंतजार करना चाहिए। यह अनुशंसित अवधि न केवल मां के शारीरिक स्वास्थ्य और रिकवरी के लिए आवश्यक है, बल्कि दोनों बच्चों के समुचित पोषण और देखभाल के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।

अध्ययनों के अनुसार, यदि दो बच्चों के बीच का अंतराल कम होता है (जैसे 1 साल से कम), तो इससे नवजात का वजन कम होने या समय से पहले जन्म होने का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही, कम अंतर से दो छोटे बच्चों की परवरिश करना माता-पिता पर अत्यधिक तनाव और जिम्मेदारी डाल सकता है। इसलिए, मां और बच्चे की बेहतर सेहत तथा तनावमुक्त पालन-पोषण के लिए इस सुझाव का पालन करना सुरक्षित माना जाता है।