स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ, सर्दियों के मौसम में त्वचा संबंधी कई परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। रूखी त्वचा और गालों का फटना सबसे आम है। दरअसल, ठंडी हवा में नमी की कमी होती है, जो त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेती है, जिससे चेहरे की त्वचा रूखी और फटी हुई महसूस होती है। लोग इसे ठीक करने के लिए अक्सर ज़्यादा मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, लेकिन इसके बावजूद कई लोगों के गाल फटने और रूखे होने की समस्या बनी रहती है, जो काफी असहजता पैदा करती है।

एक्सपर्ट ओपिनियन: क्यों फटते हैं गाल?

श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट में सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि सर्दियों में रूखापन और गाल फटना एक आम समस्या है, क्योंकि ठंडी और सूखी हवा त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम कर देती है। जब तापमान गिरता है, तो त्वचा की तेल उत्पादन क्षमता घट जाती है, जिससे त्वचा का ‘बैरियर’ कमजोर हो जाता है और दरारें पड़ने लगती हैं।

गाल फटने से बचने के लिए 5 जरूरी टिप्स

यदि आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं, तो डॉ. विजय सिंघल और अन्य विशेषज्ञों की सलाह पर ये टिप्स अपनाकर इसे रोका या ठीक किया जा सकता है। ये उपाय सर्दियों में भी आपकी त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखेंगे:

1. गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाएं: दिन में दो बार गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाएं। विशेष रूप से सेरामाइड (Ceramide), हयालूरोनिक एसिड (Hyaluronic Acid), या ग्लिसरीन (Glycerin) वाले उत्पाद इस्तेमाल करें, क्योंकि ये नमी को रोककर त्वचा के बैरियर को ठीक करते हैं।
2. गर्म पानी से बचें: बहुत गर्म पानी से बार-बार नहाना या चेहरा धोना से बचें। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीन लेता है, जिससे रूखापन और फटने की समस्या बढ़ सकती है।
3. कठोर उत्पादों को कहें ना: इस दौरान अल्कोहल-आधारित टोनर, स्क्रब, रेटिनॉल या किसी भी कठोर उत्पाद से बचें, क्योंकि ये त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
4. स्नान के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र: नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे ज़रूरी है, क्योंकि यह लंबे समय तक नमी को बरकरार रखने में मदद करता है।
5. ठंड से बचाव: ठंडी हवा से बचने के लिए बाहर निकलते समय स्कार्फ या कपड़े से अपने चेहरे को ढकना सहायक हो सकता है।

यदि समस्या बनी रहे:

यदि आपके गाल अत्यधिक रूखे या फटे हैं, उनमें खून आ रहा है, या जलन लगातार बनी रहती है, तो पेट्रोलियम-आधारित क्रीम जैसे ओवर-द-काउंटर हीलिंग ऑइंटमेंट का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, अगर सही देखभाल के बावजूद समस्या बनी रहती है, तो आपको तुरंत किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।