रात को सोने से पहले एक लौंग का सेवन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। यह तनाव को कम कर गहरी नींद लाने में भी सहायक है।

लौंग चबाने से दांत दर्द और सांसों की दुर्गंध से तुरंत राहत मिलती है। सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं में इसका औषधीय गुण शरीर को गर्माहट देता है और रक्त संचार बढ़ाकर हृदय को स्वस्थ रखता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसे आज ही आज़माएं।