आयुर्वेद और ज्योतिष शास्त्र के अनुसार रात को सोने से पहले नाभि और पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाना स्वास्थ्य के लिए रामबाण है। नाभि पर तेल लगाने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी सहायक है।

पैरों के तलवों की मालिश करने से दिनभर की थकान मिटती है और गहरी नींद आती है। ज्योतिष के अनुसार सरसों का तेल शनि दोष के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है। उत्तम स्वास्थ्य और मानसिक शांति के लिए इस प्राचीन घरेलू उपाय को जरूर अपनाएं।