स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रात में मछली का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। मछली में उच्च प्रोटीन और वसा होने के कारण इसे पचने में अधिक समय लगता है। सूर्यास्त के बाद भारी भोजन करने से शरीर की चयापचय प्रक्रिया धीमी हो सकती है।

पुराने समय में रोशनी की कमी के कारण मछली खाने से मना किया जाता था, लेकिन आज विशेषज्ञ इसे स्वास्थ्य की दृष्टि से हानिकारक मानते हैं। रात को हल्का और शाकाहारी भोजन करना बेहतर है ताकि पाचन तंत्र पर अतिरिक्त दबाव न पड़े।