पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने और पौरुष शक्ति बढ़ाने के लिए दूध और शहद का मेल बेहद प्रभावशाली माना जाता है। दूध के कैल्शियम और प्रोटीन जब शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ मिलते हैं, तो यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। रोजाना रात को सोने से एक घंटा पहले गुनगुने दूध में शहद मिलाकर पीने से न केवल शारीरिक क्षमता बढ़ती है, बल्कि प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम होता है।

यह पेय मानसिक तनाव को कम कर तंत्रिका कोशिकाओं को आराम देता है जिससे अनिद्रा की समस्या दूर होती है और गहरी नींद आती है। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है और हड्डियों को अतिरिक्त मजबूती मिलती है। यदि आप दिनभर ऊर्जावान रहना चाहते हैं और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, तो यह घरेलू नुस्खा शरीर और दिमाग दोनों को सक्रिय रखने का सबसे सटीक उपाय है।