विशेषज्ञों के अनुसार बाथरूम में स्ट्रोक आने के पीछे सबसे बड़ा कारण नहाने का गलत तरीका है। अक्सर लोग नहाते समय सबसे पहले सिर पर पानी डालते हैं, जिससे शरीर का तापमान अचानक असंतुलित हो जाता है और रक्त का संचार तेजी से सिर की ओर बढ़ता है। इस प्रक्रिया में धमनियाँ फटने का डर रहता है जो स्ट्रोक का मुख्य कारण बनता है। शोध बताते हैं कि नहाने के दौरान इस लापरवाही से दुनिया भर में पैरालिसिस और मौत के मामले तेजी से बढ़े हैं।

सुरक्षित रहने के लिए जरूरी है कि नहाते समय सबसे पहले पैरों के तलवों को गीला किया जाए। इसके बाद धीरे-धीरे घुटनों, जांघों और कंधों पर पानी डालें और सबसे अंत में सिर को गीला करें। हाई ब्लड प्रेशर और माइग्रेन के मरीजों के लिए यह तरीका बेहद कारगर है। शरीर के तापमान को बाहरी वातावरण के साथ तालमेल बिठाने का मौका देने से स्ट्रोक के खतरों को काफी हद तक कम किया जा सकता है।