जीरा न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। यदि आप कुछ जीरा चबाकर एक गिलास ठंडा पानी पीते हैं, तो इससे चक्कर आने की समस्या तुरंत दूर हो जाती है। इसके अलावा, जीरे का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और जलजनित रोगों से बचाव होता है।

गैस और पित्त जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए जीरे का सेवन अदरक या नींबू के साथ करना बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने और शरीर के आंतरिक अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। दैनिक आहार में जीरे को शामिल करने से शरीर की गर्मी कम होती है और त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है।