गर्भावस्था के दौरान सोशल मीडिया या अन्य महिलाओं के खान-पान की नकल करना मां और शिशु दोनों के लिए गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, हर महिला की शारीरिक बनावट, उम्र और स्वास्थ्य स्थिति अलग होती है, इसलिए एक का डाइट चार्ट दूसरे के लिए प्रभावी नहीं होता। बिना डॉक्टरी सलाह के दूसरों का रूटीन अपनाने से एनीमिया और भ्रूण के विकास में रुकावट जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

डॉक्टरों का मानना है कि व्यक्तिगत पोषण योजना के बिना प्री-टर्म डिलीवरी और बच्चे का वजन कम होने का खतरा रहता है। आहार विशेषज्ञ हीमोग्लोबिन, रक्तचाप और शुगर लेवल की जांच के बाद ही सटीक पोषक तत्वों का निर्धारण करते हैं। गर्भावस्था में केवल अधिक खाना पर्याप्त नहीं है, बल्कि बच्चे के सुरक्षित भविष्य के लिए विशेषज्ञ की देखरेख में सही मात्रा में पौष्टिक आहार लेना अनिवार्य है।