नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में अक्सर सुबह की भागदौड़ में नहाने के बाद बालों को सुखाने का समय नहीं मिल पाता। कई लोग गीले बालों को ही कंघी करके बांध लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजह बन सकती है? पानी या पसीने से लगातार भीगी रहने वाली स्कैल्प (खोपड़ी) कमजोर हो जाती है, जिससे बालों की जड़ें ढीली पड़ जाती हैं।

यहीं से डैंड्रफ, जूं, मुंहासे, खुजली जैसे संक्रमण शुरू होते हैं, जो बालों के अत्यधिक झड़ने और उन्हें रूखा व बेजान बनाने का मुख्य कारण बनते हैं।

अगर आपकी भी यह आदत है तो इसे तुरंत छोड़ दें। गर्मियों में बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए नहाने के बाद कुछ आसान नियमों का पालन करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ प्रभावी उपाय:

1. हेयर क्रीम और सीरम का उपयोग:

बालों का झड़ना कम करने और उन्हें पोषण देने के लिए हेयर क्रीम में हेयर सीरम की कुछ बूंदें मिलाएं। आप तेल, सिलिकॉन या पानी आधारित सीरम का उपयोग कर सकते हैं। इस मिश्रण को हल्के हाथों से बालों में धीरे-धीरे मसाज करें। सप्ताह में कम से कम एक बार यह प्रयोग करने से लाभ मिलेगा।

2. अंडा-दही-शहद हेयर मास्क:

दही डैंड्रफ कम करता है और एक बेहतरीन कंडीशनर का काम करता है, जबकि अंडे बालों के रोमछिद्रों को मजबूत कर बालों का झड़ना रोकते हैं। शहद रूखे बालों को नमी और कोमलता प्रदान करता है। एक अंडे को फेंटकर उसमें दही और शहद मिलाकर मास्क बनाएं। इसे बालों पर लगाकर 20 मिनट तक रखें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। इसे सप्ताह में कम से कम एक बार उपयोग किया जा सकता है।

3. बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं:

ब्लो ड्रायर का अनावश्यक उपयोग बालों को रूखा बना सकता है। नहाने के बाद बालों को अच्छी तरह तौलिए से सुखाकर धूप या पंखे की हवा में प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यदि ब्लो ड्रायर का उपयोग करना ही पड़े, तो ‘कूल मोड’ का प्रयोग करें। इससे समय लगेगा, लेकिन आपके बाल और स्कैल्प स्वस्थ रहेंगे।

4. केला-शहद-जैतून तेल पैक:

बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए एक पके केले को मैश करें। इसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर एक चिकना पैक बनाएं। इस पैक को नहाने से 20 मिनट पहले लगाएं और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। आपके बाल मुलायम और चमकदार हो जाएंगे।

5. सही तरीके से कंघी करें:

गीले बालों में कंघी करने से बाल टूटते हैं। अपनी उंगलियों से बालों को सुलझाने की कोशिश करने से भी वे खिंचते हैं। हमेशा चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें और बालों के निचले सिरे से ऊपर की ओर धीरे-धीरे सुलझाना शुरू करें। अत्यधिक गीले बालों में कंघी न करें। बालों के हल्का सूखने पर ही कंघी करें, इससे बालों का झड़ना कम होगा।

इन आसान टिप्स को अपनाकर आप गर्मियों में भी अपने बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाए रख सकते हैं।