हमारे दैनिक जीवन में सोशल मीडिया का प्रभाव लगातार बढ़ रहा है। हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि एक औसत इंटरनेट उपयोगकर्ता प्रतिदिन लगभग 2 घंटे 21 मिनट सोशल मीडिया पर बिताता है, जो सालाना लगभग 870 घंटे या 36 दिनों के बराबर है। यह आंकड़ा विशेष रूप से चिंताजनक है, क्योंकि यह हमारे कीमती समय को बर्बाद करने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। सर्वेक्षण से पता चला है कि 97 प्रतिशत युवा प्रतिदिन सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, जिनमें से एक बड़ी संख्या में व्यक्ति तीन घंटे या उससे अधिक समय बिताते हैं।

शोध में यह भी सामने आया है कि 16 से 24 वर्ष की आयु के युवाओं (जेनज़ी) में सोशल मीडिया के उपयोग की दर सबसे अधिक है, जहाँ वे प्रतिदिन औसतन तीन घंटे बिताते हैं। इसके अतिरिक्त, महिलाएं पुरुषों की तुलना में सोशल मीडिया पर 10-20 मिनट अधिक समय बिताती हैं। विश्व स्तर पर लगभग 64 प्रतिशत लोग अब सोशल मीडिया का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि यह संचार और सूचना आदान-प्रदान का एक महत्वपूर्ण माध्यम है, शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि इसका अत्यधिक उपयोग अवसाद, अनिद्रा और अकेलेपन जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकता है।