बॉलीवुड अभिनेत्री कैटरीना कैफ और अभिनेता रणबीर कपूर का सात साल लंबा रिश्ता एक समय इंडस्ट्री में सबसे ज्यादा चर्चा में था। जब उनका ब्रेकअप हुआ, तो यह कैटरीना के लिए एक बड़ा भावनात्मक सदमा था। इस मुश्किल दौर में उनकी मानसिक स्थिति कैसी थी, इस बारे में हाल ही में मुंबई के मीडिया में विस्तृत जानकारी सामने आई है।

‘मैंने अपना करियर बर्बाद कर दिया’:

रणबीर कपूर से ब्रेकअप के बाद कैटरीना कैफ मानसिक रूप से पूरी तरह टूट गई थीं। एक पुराने इंटरव्यू में कैटरीना ने स्वीकार किया था कि इस अलगाव ने उन्हें कितना प्रभावित किया। उनका अंदरूनी दर्द इतना गहरा था कि उन्हें लगने लगा था कि यह व्यक्तिगत अस्थिरता उनके बॉलीवुड करियर को पूरी तरह खत्म कर देगी। वह अक्सर कहती थीं, “मैंने अपना करियर बर्बाद कर दिया।”

कहा जाता है कि ब्रेकअप के बाद एक दिन ऐसा आया जब कैटरीना अपने इमोशन्स को रोक नहीं पाईं। वह योगा सीख रही थीं और क्लास के दौरान उनकी योगा टीचर ने उन्हें रोते हुए देखा। कैटरीना ने पहले इनकार किया, लेकिन टीचर ने कहा, “नहीं, तुम रो रही हो।” यह पल उनके लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ था। इस घटना के बाद उन्हें एहसास हुआ कि अंदरूनी दर्द को छिपाना या नकारना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें स्वीकार करके उनसे निपटना जरूरी है।

कैटरीना ने अपनाया ’80/20′ फॉर्मूला:

इस कठिन समय से उबरने के लिए कैटरीना ने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने खुद को समझाया कि जीवन में सब कुछ उनके नियंत्रण में नहीं है, और कुछ घटनाएं ऐसी होती हैं जिनसे बचा नहीं जा सकता। इस समझ के बाद उन्होंने अपनी जीवन शैली में एक बड़ा बदलाव किया।

उन्होंने अपनी प्राथमिकताओं को बदल दिया। जहां वह पहले निजी संबंधों को अधिक महत्व देती थीं, वहीं अब उन्होंने काम को 80% और निजी संबंधों को 20% महत्व देना शुरू कर दिया। उन्होंने महसूस किया कि व्यक्तिगत जीवन के उतार-चढ़ाव के बावजूद, काम ही उन्हें आगे बढ़ा सकता है। इस फैसले ने उन्हें और अधिक पेशेवर और मजबूत बनने में मदद की।

रणबीर से ब्रेकअप के बाद, उन्होंने अपने काम पर पूरा ध्यान दिया। बाद में, अभिनेता विक्की कौशल के संपर्क में आकर उन्होंने पहले डेटिंग की और फिर शादी कर ली। इस साल नवंबर में यह स्टार कपल एक बेटे के माता-पिता बने हैं।