डॉ. पाल के अनुसार लिवर डैमेज का कारण केवल शराब नहीं बल्कि हमारी खराब जीवनशैली भी है। ज्यादा चीनी वाला खाना, बार-बार स्नैकिंग और नींद की कमी इंसुलिन लेवल को बढ़ाकर लिवर को नुकसान पहुंचाती है। अक्सर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे समस्या गंभीर हो जाती है।

तनाव और खराब पाचन तंत्र शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ाते हैं जिससे लिवर पर दबाव बढ़ता है। राहत की बात यह है कि सही खान-पान और अच्छी नींद से लिवर खुद को ठीक कर सकता है। गट हेल्थ में सुधार करके आप गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं और लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं।