गर्मी के मौसम में बालों में पसीना आने और धूल-मिट्टी के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं काफी आम हो जाती हैं, जिसमें सबसे परेशान करने वाली समस्या हेयर फॉल है। बहुत से लोग इससे परेशान हैं और इसे कम करने के लिए महंगे हेयर प्रोडक्ट, घरेलू नुस्खे या फिर तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट अपनाते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग अपने बालों को प्राकृतिक तरीकों से मजबूत और स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं। इस मौसम में हेयर फॉल की समस्या को कम करने और बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना और सही हेयर केयर रूटीन अपनाना बहुत जरूरी है। इन आसान टिप्स की मदद से आप अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या को भी कम किया जा सकता है।

सूरज की तेज किरणें अत्यधिक पसीने का कारण बनती हैं, जिससे स्कैल्प पर बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन हो सकता है, जो बाल झड़ने का एक बड़ा कारण बन सकता है। इसके अलावा, हेयर प्रोडक्ट्स में मौजूद रसायन भी हेयर फॉल का कारण बन सकते हैं। साथ ही, अस्वस्थ जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जिससे बालों से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। गर्मी में अपने स्कैल्प को सूरज की किरणों से बचाने के लिए धूप में बाहर जाते समय छाता या टोपी का प्रयोग करें। गर्मी में स्कैल्प जल्दी गंदा हो जाती है, इसलिए सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार माइल्ड शैंपू से बाल धोएं। बाल धोने से पहले नारियल का तेल या अपनी पसंद का कोई भी तेल लगाएं। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा और हेयर फॉल को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, आप हफ्ते में एक बार हेयर मास्क का उपयोग भी कर सकते हैं, चाहे वह बाजार से खरीदा हो या घर पर बना हो। मेथी दाना के हेयर मास्क, एलोवेरा जेल और प्याज का रस जैसे घरेलू नुस्खे भी बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आंवला और रीठा भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।