उम्र बढ़ने के साथ-साथ दाँतों की समस्याएँ बढ़ती जाती हैं। दाँत हिलना या अचानक दाँतों में दर्द होना बहुत आम बात है। बदलते समय और गलत जीवनशैली के कारण अब युवाओं में भी यह समस्या देखने को मिल रही है।

इसके कारण, हम किसी भी भोजन को खाने या पीने के दौरान दाँतों में दर्द महसूस करने लगते हैं। यदि आप भोजन करते समय, गर्म या ठंडा पेय पीते समय या अचानक तीव्र दर्द महसूस करते हैं, तो आज हम इसके लिए एक घरेलू उपाय लेकर आए हैं।

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बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें बहुत सारे रसायन होते हैं जो आपके मुँह के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते। ऐसे में, आज हम आपको एक प्राकृतिक और आयुर्वेदिक समाधान बताने जा रहे हैं जिसका उपयोग करके आप कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम घर पर आयुर्वेदिक टूथपेस्ट बनाने की विधि सीखेंगे, जो दाँतों की कई समस्याओं के लिए एक रामबाण औषधि होगी।

आयुर्वेदिक टूथपेस्ट बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

• सेंधा नमक 2 बड़े चम्मच
• फिटकरी पाउडर 1 छोटा चम्मच
• हल्दी पाउडर 1 छोटा चम्मच
• नीम के पत्तों का पाउडर (सूखा) 2 बड़े चम्मच
• लौंग पाउडर 1/2 छोटा चम्मच
• सरसों का तेल आवश्यकतानुसार

आयुर्वेदिक टूथपेस्ट बनाने की विधि

इसके लिए, सबसे पहले एक साफ बर्तन में नमक, फिटकरी पाउडर, हल्दी पाउडर, नीम के पत्तों का पाउडर और लौंग पाउडर लें।

इन्हें एक साथ अच्छी तरह मिला लें।

अब धीरे-धीरे सरसों का तेल डालें और चम्मच से मिलाते रहें जब तक कि टूथपेस्ट जैसी गाढ़ी पेस्ट न बन जाए। याद रखें, पेस्ट बहुत पतली नहीं होनी चाहिए।

आपका आयुर्वेदिक टूथपेस्ट तैयार है।

इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और प्रतिदिन उपयोग करें।

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इसका उपयोग कैसे करें?

आप सुबह और रात को सोने से पहले इस टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए, अपनी उंगली पर थोड़ा सा टूथपेस्ट लें और इसे अपने दाँतों और मसूड़ों पर 2-3 मिनट के लिए धीरे से मालिश करें। मालिश करने के बाद, इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। प्रतिदिन ऐसा करने से, आप कुछ ही दिनों में देखेंगे कि आपके हिलते हुए दाँत मजबूत हो गए हैं और आपका दर्द भी कम हो गया है। नियमित उपयोग से, आपके मसूड़े स्वस्थ, मजबूत हो जाएँगे और आप दाँतों की समस्याओं से छुटकारा पा जाएँगे।

द्रष्टव्य – यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है और किसी भी प्रकार का चिकित्सा दावा नहीं करता है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।