स्ट्रोक मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं की एक गंभीर बीमारी है जिसके बारे में बहुत से लोगों को ठीक से जानकारी नहीं होती है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त वाहिका किसी कारण से अवरुद्ध हो जाती है या फट जाती है। यह एक आपातकालीन स्थिति है, जो जीवन के लिए खतरा बन सकती है या अगर जल्दी से इलाज न किया जाए तो गंभीर विकलांगता का कारण बन सकती है। याद रखें, स्ट्रोक कभी भी आघात के कारण नहीं होता है।

लगभग 80 प्रतिशत स्ट्रोक रक्त वाहिका अवरोध के कारण होते हैं। इसलिए, स्ट्रोक के लक्षण दिखते ही जल्द से जल्द अस्पताल में भर्ती होना और उपचार करवाना बहुत जरूरी है।

स्ट्रोक क्या है

मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बाधित होने के कारण होने वाली तीव्र जटिलता को स्ट्रोक कहा जाता है। स्ट्रोक होने का मतलब है जीवन और मृत्यु के चौराहे पर जाना। नतीजतन, बचने वाला मरीज लकवाग्रस्त भी हो सकता है। हालांकि, एक नियंत्रित जीवनशैली आपको स्ट्रोक के जोखिम से मुक्त रख सकती है।

ऐसे लक्षण जो आपको स्ट्रोक के बारे में बताएंगे

स्ट्रोक के लक्षण अचानक से दिखाई देते हैं और इन्हें जल्दी पहचानना बहुत ज़रूरी है

1. बोलने में दिक्कत बोलते समय जीभ का अचानक सुन्न हो जाना और अस्थायी अंधापन।
2. शरीर के एक तरफ़ का लकवा काम करते समय शरीर या हाथ के एक तरफ़ का अचानक लकवा।
3. दृष्टि संबंधी समस्याएँ देखने में दिक्कत। धुंधला दिखाई देना या दोहरी दृष्टि (एक साथ दो चीज़ें देखना) हो सकती है।
4. निगलने में दिक्कत बोलने में दिक्कत और निगलने में दिक्कत। मुंह से लार आना या पूरी तरह से बेहोश हो जाना।

स्ट्रोक से बचने के लिए क्या करें

स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जिसे रोका जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके और सावधानी बरतकर स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है

1. ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल स्ट्रोक से बचने के लिए ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल में रखना ज़रूरी है। नियमित जांच और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लेना ज़रूरी है।
2. वजन पर नियंत्रण और नियमित रूप से टहलना आपको अपना वजन सामान्य बनाए रखना चाहिए और हर दिन कम से कम आधे घंटे तक लगातार टहलना चाहिए।
3. स्वस्थ खान-पान की आदतें घर पर पकाई हुई ताजी सब्जियाँ और मछली-मांस खाएं। जितना हो सके बाहर का खाना न खाएं। ज़्यादा तेल, नमक और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
4. धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें आपको धूम्रपान और शराब पीने की बुरी आदतें छोड़ देनी चाहिए। ये दो आदतें स्ट्रोक के मुख्य कारणों में से एक हैं।
5. TIA के बाद डॉक्टर की सलाह अगर आपको ‘माइनर अटैक’ या ‘ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक’ (TIA) होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। TIA एक चेतावनी संकेत है कि भविष्य में बड़े स्ट्रोक की संभावना है।

हालांकि स्ट्रोक एक गंभीर बीमारी है, लेकिन जागरूकता और निवारक उपायों के ज़रिए इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। लक्षणों को जानें और अगर आपको कोई संदेह है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।