कोविड महामारी और बदलते मौसम के बीच, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) मजबूत करना अब और भी महत्वपूर्ण हो गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि बीमारियों से लड़ने के लिए एक सशक्त प्रतिरक्षा प्रणाली का होना नितांत आवश्यक है। इस संदर्भ में, हल्दी और तुलसी के पत्तों से बना एक विशेष पेय आपके शरीर की रक्षा क्षमता को कई गुना बढ़ा सकता है। यह न केवल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, बल्कि सर्दी-खांसी और गले के दर्द को दूर करने में भी अत्यंत प्रभावी है।

यह ‘मैजिक ड्रिंक’ बनाना बेहद सरल है। एक गिलास पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर, 8-12 तुलसी के पत्ते, 3-4 लौंग और दालचीनी का एक टुकड़ा मिलाकर 15 मिनट तक उबालें। छानने के बाद इसे गुनगुना ही पिएं और स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं। इस पेय के नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है, शरीर डिटॉक्स होता है और रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण में रहता है। स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दे रहे हैं।