यह सब्ज़ी लीवर खराब कर सकती है जान लें बचने का तरीका

त्वचा, वज़न और डायबिटीज़ नियंत्रित करने के लिए कई लोग करेले (उच्छे) का जूस पीते हैं, लेकिन न्यूट्रिशनिस्टों के अनुसार, इसकी अत्यधिक मात्रा हानिकारक हो सकती है। करेले में मौजूद मोमोकैरिन नामक तत्व मासिक धर्म के दौरान रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है और गर्भावस्था में गर्भपात का खतरा कई गुना बढ़ा सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि करेले के जूस में मौजूद लैक्टिन लीवर को नुकसान पहुँचाता है और एंजाइम का स्तर बढ़ा देता है, जिससे लीवर की समस्याएँ हो सकती हैं। जिन लोगों को पहले से ही लीवर की परेशानी है, उन्हें यह जूस नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा, लो-ब्लड शुगर वाले लोगों को भी करेला खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह उनके शुगर स्तर को और भी कम कर सकता है। अत्यधिक सेवन से उल्टी या दस्त (डायरिया) भी हो सकता है।