तनाव हो या सिर्फ एक आदत, कई लोगों में अनजाने में दांतों से नाखून चबाने की बुरी लत होती है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में ‘ओनिकोफैगिया’ कहा जाता है। विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि यह असहज आदत आपके शरीर में कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑर्थोडोंटिक्स एंड डेंटोफेशियल ऑर्थोपेडिक्स के अनुसार, नाखून चबाने से नाखून के छोटे टुकड़े मसूड़ों में घुसकर संक्रमण पैदा कर सकते हैं, जिससे मसूड़ों में सूजन या रक्तस्राव जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

इसके अलावा, हाथों के नाखूनों के नीचे छिपे कीटाणु और गंदगी पेट में जाकर संक्रमण का कारण बन सकते हैं। लगातार नाखून चबाने से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचता है और लगातार दबाव से दांत खराब हो सकते हैं। बार-बार अपरिष्कृत हाथ मुंह पर लगने से गालों और होंठों की त्वचा में भी संक्रमण फैल सकता है। इसलिए खुद को स्वस्थ रखने और मुंह की दुर्गंध से बचने के लिए तुरंत इस बुरी आदत को छोड़ना जरूरी है, जिसे केवल इच्छाशक्ति से ही छोड़ा जा सकता है।