गरमागरम पूड़ी या पराठे के साथ कद्दू-आलू की सब्ज़ी भले ही एक परफेक्ट कॉम्बिनेशन हो, लेकिन कद्दू (Pumpkin) का एक और खास फायदा है जो कई लोग नहीं जानते। खनिज और विटामिन से भरपूर यह सब्जी सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बेहतरीन है। जिन लोगों को कद्दू खाना पसंद नहीं है, वे इसे फेशियल पैक (Face Pack) के रूप में इस्तेमाल कर त्वचा की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं।

दरअसल, पके हुए कद्दू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, विटामिन ए, और बीटा कैरोटीन पाया जाता है। ये तत्व त्वचा की चमक (Glow) बढ़ाने में बहुत असरदार होते हैं। इसके अलावा, कद्दू में जिंक, आयरन, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं, जो न केवल शरीर बल्कि त्वचा की देखभाल में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

त्वचा की समस्याओं के लिए कद्दू से बने 3 चमत्कारी फेस पैक:

इस्तेमाल का तरीका:

पके कद्दू के गूदे को अच्छे से पीसकर (प्यूरी बनाकर) उसमें बाकी सामग्री मिलाएं। इस मिश्रण को साफ चेहरे पर हल्के से मास्क की तरह लगाएं। 20 मिनट बाद हल्के गर्म या सामान्य पानी से चेहरा धो लें। इन फेस पैक का नियमित इस्तेमाल आपकी त्वचा में स्पष्ट अंतर लाएगा।