पैरों, टखनों या निचले हिस्सों में अचानक सूजन आना एक सामान्य समस्या है, जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के ऊतकों में जमा होने के कारण होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक खड़े रहने, बैठे रहने या निर्जलीकरण जैसी स्थितियाँ अक्सर इसका कारण बनती हैं, और यह हमेशा खतरनाक नहीं होती। हालांकि, नसों की कमजोरी, हृदय रोग, किडनी या लिवर की समस्याएँ, या कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव भी सूजन पैदा कर सकते हैं। लिम्फेटिक ब्लॉकेज (‘लिम्फेडेमा’) भी इसका एक दीर्घकालिक कारण हो सकता है।

लेकिन कुछ गंभीर संकेत दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है। यदि सूजन अचानक बढ़ जाए, केवल एक पैर में सूजन हो, या सूजन वाले हिस्से में दर्द, लालिमा या गर्माहट महसूस हो, तो इसे नजरअंदाज न करें। इसके साथ ही सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द या चक्कर आना रक्त के थक्के जमने का गंभीर संकेत हो सकता है। इस स्थिति से निपटने के लिए, दैनिक सैर, पैरों को ऊपर उठाकर रखना, कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स का उपयोग और नमक का सेवन कम करना फायदेमंद हो सकता है।