Ekjhalak Hindi

चावल भारतीय खाने का एक अभिन्न हिस्सा है, जो हर दिन लाखों परिवारों की थाली में ज़रूरी होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर हम ३० दिन तक चावल न ख…

किशोरावस्था शरीर के तेज़ी से विकास, पढ़ाई और करियर के दबाव का दौर होती है। ऐसे में सही खानपान पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, ग़लत…

सेब को सबसे ज़्यादा फायदेमंद फल माना जाता है, क्योंकि इसका सेवन करने से कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सेब में विटाम…

ऐसे कई लोग हैं जिनका कोलेस्ट्रॉल ठंड के मौसम में काफी ज़्यादा बढ़ जाता है। सर्दियों में शरीर की एक्टिविटी (Activity) कम होना और खान-पान में बदलाव इसका…

वर्तमान में, हृदय संबंधी बीमारियों की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है, जिसमें हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और हार्ट ब्लॉकेज शामिल हैं। हार्ट ब्लॉकेज एक गंभीर …

बदलती जीवनशैली के कारण शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें एक है कोलेस्ट्रॉल, जो आँखों से दिखाई न देने वाला एक खतरनाक साइलेंट किलर है। ज…

आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण हृदय रोगों का खतरा तेज़ी से बढ़ रहा है। अक्सर लोग सोचते हैं कि दिल की जाँच केवल अस्पताल में ही संभव है, लेकिन अब …

पेट के चारों ओर जमी अतिरिक्त फैट न केवल आपके लुक को खराब करती है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का…